• Op 3 juni organiseren wij weer het Westfries Atletiek Gala. Klik hier voor de gegevens en schrijf je in.

• In conditie blijven met een Zomerabonnement bij SAV. Lees het hier. Bij belangstelling kan er via deze link ingeschreven worden.
  

• Pupillenkamp op 8 en 9 juli. Lees het hier en geef je op via deze link.
  
• Om iedereen jaarlijks een mooie glossy te kunnen blijven aanbieden zijn we op zoek naar bedrijven/personen die tegen betaling een advertentie in ons blad willen plaatsen. Bij belangstelling kan er contact opgenomen worden met Margreet Broersen, tel: 06-30976380.
• Vrijwilligers gezocht voor de elektronische tijdwaarneming. Lees hier meer over deze functie.
  

Nadat Jaimen Berghouwer op 28 mei tijdens de PInkstermeerkampen in Amstelveen veelbelovend van start was gegaan met een viertal prestaties rond zijn pr’s op de betreffende nummers, werd op 29 mei de meerkamp vervolgd met weer een viertal nummers. Met 19.29 op de 100m horden was het begin niet echt daverend, maar Jaimen wist zich super te herpakken met een pr van 30.47m bij het discuswerpen gevolgd door een winnende speerworp van 38.17m om af te sluiten met een knaller op de 1000m. Met een tijd van 3.04.90 dook hij maar liefst 10 seconden onder zijn pr wat hem op een eindtotaal van 4558 punten bracht. Hiermee behaalde hij in het uiterst sterke deelnemersveld op de achtkamp een zesde plaats bij de MU15 jaar.

In Amstelveen werd op 28 mei de eerste dag van de traditionele Pinkstermeerkampen afgewerkt met als tussendoortje een looptweekamp voor pupillen. Ongeacht de leeftijd stond er voor iedereen een 60m en 600m op het programma. Op de 60m vlogen de pr’s je om de oren. Jens, Mike, Isa, Marlou, Brenden en Brettley wisten zich op dit nummer veel tot heel veel te verbeteren. Op de 600m liep het bij de meesten een fractie minder en bleven ze allen zo rond hun pr hangen. Uitzondering daarop was de 10-jarige Brettley die met 1.51.56 negen seconden van zijn pr af wist te halen. Hij werd op zowel de 60m (9.34 sec) als 600m tweede en derde in totaal.

U15 atleet Jaimen Berghouwer werkt hier zijn allereerste meerkamp af. Daarvoor heeft hij de laatste tijd aan veel wedstrijden en aan veel verschillende nummers deelgenomen. Dat het nu ook goed gaat blijkt wel uit zijn 13.20 op de 100m, 4.79m ver, 10.93m kogel en 1.49m hoog waarmee hij na 1 dag met 2399 punten de vierde plaats bezet. Morgen start de dag met de 100m horden gevolgd door discus, speer en de 1000m. De overige uitslagen:

Lees meer »

Bij AV Hollandia in Hoorn werd op 28 mei de tweede competitiewedstrijd voor de jeugd U20 en U18 gehouden. Weliswaar heeft SAV geen complete teams in deze categorieën, maar wel grepen een aantal jeugdigen deze wedstrijd aan om fraaie prestaties neer te zetten. Zo was daar de ijzersterke 1500m van de nog maar 15-jarige Nariño Renfurm die op de 1500m met 4.19.30 maar liefst 14 seconden van zijn pr afhaalde. Een clubrecord was er weggelegd voor Palita Donkhoksung. Zij is eigenlijk nog maar U16 atlete, maar won hier wel het kogelstoten met een stoot van 14.57m. Dat deed zij meteen in haar eerste poging en betekende naast een nieuw pr ook een verbetering van haar eigen clubrecord. Met de speer en discus ging het niet helemaal zoals ze hoopte met 35.82m en 33.60m als, overigens knap, resultaat. De even oude Myrthe van Zanen scoorde met 15.25 en 32.08 pr’s op de 100m en 200m. Sophie Vilain bleef bij de VU18 met 15.59 een neuslengte verwijderd van haar beste jaarprestatie maar wist met haar kogelstoot van 8.17m wel haar pr te verbeteren. Ook Wesley van Huijksloot rook aan zijn pr’s met respectievelijk 12.92 op de 100m en 56.37 op de 400m.

Foto links: © Theo van Zanen. Foto's midden en rechts: © Sjoerd de Roos

Bekijk hier alle foto's die Sjoerd de Roos gemaakt heeft.

Op de volgens zeggen snelste atletiekbaan van Europa, de MONDO baan in het Belgische Oordegem-Lede, hebben Nadine Visser, Lieke Klaver en Noah Baltus op 27 mei hun baanseizoen veelbelovend geopend. Een monsterprogramma met maar liefst 2088 atleten uit vele landen en durend van 9.30u tot ver na de klok van 24u.

Nadine en Lieke kozen met de 100m en 200m voor dezelfde nummers en mochten daarop hun kunnen tonen in het hoofdprogramma. Met respectievelijk 11.38 en 11.39, wat voor Lieke een nieuw pr betekende, werden ze overall vierde en vijfde. Op de 200m kwam Nadine tot 23.55 terwijl Lieke de laatste serie in 22.97 winnend afsloot waarmee ze 0.02 tekort kwam voor de eerste plaats.

Ook voor Noah was er een plekje in het hoofdprogramma weggelegd. Op de 1500m maakte hij het helemaal waar door in de sterk bezette race niet alleen derde te worden, maar met 3.37.02 ook een super tijd op de klokken te zetten. Hiermee dook hij maar liefst 5 seconden onder de limiet voor de EK onder 23 jaar die van 13 t/m 16 juli in het Finse Espoo gehouden zal worden. Tevens haalde hij een flinke hap van zijn eigen pr en clubrecord.

Een dag eerder Kwam Fee Mok in actie tijdens de Amsterdamse Atletiek Avond in het Olympisch Stadion. Daar kwam ze uit op de 1500m waarop ze met 4.42.62 de derde tijd bij de vrouwen neerzette.

Beste pupillen, ouders, en verzorgers,

Wat vroeger dan de afgelopen jaren organiseren wij op 8 en 9 juli het jaarlijkse pupillenkamp! Dit jaar twee dagen in plaats van drie.

Op zaterdag worden de kinderen verwacht om 10.00 uur en zondag rond een uur of 17.00 kunnen ze weer opgehaald worden. Op zaterdag zorgen we voor een lunch en het avondeten. Op zondag voor het ontbijt en een lunch. De kinderen krijgen tussendoor ook genoeg te eten en drinken, maar we verwachten dat de kinderen voorafgaand aan en na afloop van het kamp zelf thuis een hapje eten.

Lees meer »

Zonder vrijwilligers zou er geen IRONMAN-evenement zijn. Vrijwilligers zijn de mensen die ervoor zorgen dat atleten, toeschouwers en vertegenwoordigers van de media een onvergetelijke ervaring hebben.

Op 25 juni 2023 wordt in Hoorn de vierde editie van de IRONMAN 70.3 Westfriesland gehouden. Om een geweldig evenement en een onvergetelijke race voor alle atleten te bieden, zijn vrijwilligers een van de belangrijkste onderdelen van het evenement.

Als vrijwilliger bij IRONMAN 70.3 ondersteun je de atleten vanaf de zwemstart tot aan de finish. Samen met 500+ vrijwilligers kun je het evenement zowel vanaf de eerste rij als backstage meemaken.

Ter compensatie van de werkzaamheden is een vergoeding van 5 euro per uur beschikbaar. In de vorm van een geldbedrag voor verenigingen en stichtingen.

Wil je deel uitmaken van het team, meld je aan als vrijwilliger bij IRONMAN Westfriesland, via onderstaande link of e-mail naar: ironmannedvolunteers@gmail.com

https://ironmanwestfriesland.wufoo.com/forms/z1t3b1h90c4y1qz/

Het lukte de dames ook nu niet om alle nummers bezet te krijgen, maar omdat ze zich tijdens de tweede competitiewedstrijd op 21 mei in Alphen aan den Rijn allen overtroffen en het team versterking had gekregen van Heleen Wildöer, die met 2.22.83 op de 800m en 1.03.42 op de 400m heel veel punten binnenhaalde, zijn ze landelijk vijf plaatsen gestegen waardoor er toch nog zicht is op lijfsbehoud in de tweede divisie.

Lees meer »

Anna Hoogendijk heeft op 21 mei in Soest deelgenomen aan de nationale A-games, het officieuze NK voor de pupillen-A, nu U11 en U12 genoemd. De 5.67m bij het kogelstoten, waarmee ze de wedstrijd begon, was weliswaar niet helemaal wat ze in gedachten had, maar de 9.95 op de 60m en vooral haar tiende plaats met een vet pr van 3.42.01 op de 1000m maakten haar oprecht blij. En dan te bedenken dat ze als "voorbereiding" een dag eerder nog aan de 40MM (lees 40km wandelen en 9u onderweg) heeft deelgenomen!

Blij was ook Milan Berghouwer die bij de Flevo Meets in Almere iedereen verbaasde met zijn vertesprong van 3.73m waarmee hij maar liefst 35cm voorbij zijn pr sprong. Ook zijn 10.38 op de 60m betekende een dik pr. Het leverde hem respectievelijk goud en zilver op bij de MU10. Broer Mike ging bij de MU9 ook al lekker met 8.45 op de 40m (derde) en een pr van 2.78m in de verspringbak (tweede). Grote broer Jaimen (MU15) deed eveneens goede zaken met een pr van 13.06 op de 100m, 28.75m bij het discuswerpen en 1.50m hoog. Deze hoogte was ook weggelegd voor Elena Murtas die hiermee bij de VU16 als nummer twee eindigde.  

Theo van Zanen heeft op 21 mei meegedaan aan de Wallenloop in Naarden-Vesting. Theo voelde zich tijdens de 4km lange loop een toerist in eigen land vanwege het rondje rond de historische vesting met het prachtige uitzicht op de 500 jaar oude verdedigingswerken van deze vesting. De organisatie had het verder prima voor elkaar met zeer vriendelijke vrijwilligers. En dat Theo als nummer tien overall in 17.37 ook nog eens de beste bij de M55 was, maakte het natuurlijk helemaal af!

Prachtig was ook de omgeving van de Utrecht Marathon met het nodige groen en de historische binnenstad. Tessa Beertsen nam daar deel aan de halve marathon die door haar in 2.12.24 werd afgelegd.

In Hoofddorp stond de Haarlemmermeerrun op het programma met start en finish in het honkbalstadion. Deze immens druk bezette hardloopwedstrijd over 5km, 10km en 21km werd al vroeg in de ochtend (om 9.15u) voorafgegaan door een aantal jeugdlopen waarbij Elroy en Brettley Onos de spits afbeten met de 1,2km voor de jeugd van 10 t/m 12 jaar. Het werd een spannende wedstrijd waarbij Elroy (12) als nummer twee toch nog de sterk lopende Brettley (10) wist te verslaan. Brenden (8) ging bij de jeugd van 7 t/m 9 jaar super fanatiek van start, lag halverwege de race nog op kop, maar kon het helaas niet volhouden. Het werd een zevende plaats deze keer. Het was echter een mooi evenement waar er naast het hardlopen nog veel andere leuke (sport)activiteiten voor de jeugd (zoals al fietsend een smoothie maken) op het programma stonden.

Tijdens de Heerenveen Classic op zaterdag 20 mei heeft U15 atleet Jaimen Berghouwer aan maar liefst vijf nummers deelgenomen. De eerste start betrof de 100m en die leverde met een tijd van 13.20 meteen een  pr op. Daarna volgde het verspringen waarop hij met 4.84m net als op de 100m een tweede plaats behaalde. Ook bij het kogelstoten werd het zilver. Deze keer met een afstand van 9.76m. Het speerwerpen sloot hij met een afstand van 38.29m winnend af om de dag te besluiten met een 800m waarop hij in 2.27.64 tot het brons reikte. Hiermee werkte hij bijkans een meerkamp af!

In een winderig Emmeloord deden Mirjam de Boer en Jan Kreuk mee aan de AV NOP Baan Classics die deze keer over 1000m ging. Met 20 man/vrouw aan de start was het wel dringen geblazen, al belette dat beide niet om een snelle tijd neer te zetten. Zo was Mirjam (V55) na 3.35.38 alweer bij de finish terwijl Jan (M70) de klokken op 3.38.46 stil liet staan en daarmee weer een vacant clubrecord invulde.

Hemelvaartdag (18 mei) was op atletiekgebied een drukke dag met een flink aantal wedstrijden in den lande.

Zo toog Ton Bosgoed naar Gouda om daar deel te nemen aan een Engelse Mijl. Het werd een top race die al eindigde na 5.06.62 waarmee hij maar liefst 10 seconden van zijn pr afhaalde. Daarmee verpulverde hij niet alleen zijn eigen clubrecord bij de M55, maar dook hij ook beneden de CR’s bij de M50 en M45. Drie records in één klap dus!

In Den Haag stond er een pupillenwedstrijd op het programma en daar deden Isa en Jens Grent aan mee. Jens draaide bij de MU8 een sterke meerkamp die begon met een pr van 8.58 op de 40m. Voor de 600m had hij 2.34.78 nodig, hij sprong 2.47m ver en gooide voor het eerst met de vortex die op 11.32m landde. Bij elkaar goed voor 881 punten en brons. Isa kwam uit bij de VU10 en ook voor haar was er met 7.52 een pr weggelegd op de 40m net als haar 3.19m ver. Op de 1000m passeerde zij de finish na 4.24.16 terwijl die zware kogel op 3.24m terechtkwam. Haar 1318 punten waren goed voor een negende plaats.

In Amsterdam (Ookmeer) kwam Ise de Vos uit bij het hinkstapspringen voor VU20. Ze begon voorzichtig met 9.30m gevolgd door 10.10m waarmee ze de leiding in de wedstrijd nam. Daarna volgde er nog allemaal sprongen van net over of net onder de 10m, maar niemand wist Ise te passeren zodat het goud voor haar was.

Tot slot kwam Fee Mok in actie tijdens de Harry Schulting Games in Vught. Ze trof daar de snelste serie van de 800m en kwam helaas wat in niemandsland terecht. Uiteindelijk zette ze een tijd van 2.16.86 op de klokken waarmee ze zesde werd. Bekijk hier de foto's die Fons maakte.

In een tijdsbestek van goed 1,5u werkte Jaimen Berghouwer op woensdagavond 17 mei in Kampen een berebeste wedstrijd af. De eerstejaars U16 atleet begon de avond met een ijzersterke 200m die hij in 26.30 aflegde. Dat was niet alleen een heel dik pr maar ook duidelijk sneller dan de clubrecordtijd van 26.95 die Aaron Ponne twee jaar eerder liet noteren. Hierna volgde het speerwerpen, een nummer dat hij met een beste worp van 35.55m eveneens op zijn naam schreef. Bij het kogelstoten kwam hij tot een afstand van 9.59m waarmee hij de tweede plaats bezette.

In Edam werd de avond ervoor de vijfde wedstrijd uit de Lautenschutz loopcompetitie gehouden. Vanwege renovatie van de atletiekbaan werd deze wedstrijd over 5km op de Warderdijk afgewerkt met opnieuw mooie successen van Mirjam de Boer (V55) en Jan Kreuk (M70). Aangevoerd door Wesley van Huijksloot leverde dit drietal onder de 44 aanwezige lopers een flinke onderlinge strijd waarbij Mirjam en Jan ook nog eens knokten om het hoogste puntentotaal. Wesley (MU19) was na 20.10 terug gevolgd door Mirjam, die 20.23 nodig had, en Jan die na 20.31 de finish passeerde. Qua punten scoorde Mirjam het hoogste totaal van de avond op de voet gevolgd door Jan.

Houd je van buiten sporten en afwisseling en wil je in de zomer(stop) door met sporten? Kom deze zomer dan bij SAV in Grootebroek trainen! Streker Atletiek Vereniging (SAV) biedt een zomerabonnement aan, voor € 30,00 kun je meedoen met de trainingen in de maanden juni, juli en augustus. Veel sporten hebben een zomerstop, SAV biedt de oplossing dat je bij een sportvereniging kan blijven sporten in de zomerperiode. Maak kennis met atletiek en schaaf je looptechniek en - conditie bij. Er zijn meerdere trainingsgroepen voor jeugd en volwassenen. Kinderen vanaf 6 jaar kunnen bij SAV in Grootebroek aan atletiek doen. Voor de pupillen (6 t/m 10 jaar) zijn de trainingen op maandag- en woensdagavond van 18.15 tot 19.15 uur op ons prachtige complex aan de Raadhuislaan 10 in Grootebroek. Bij de pupillen staan spelvreugde, sociale vorming en de lichamelijke ontwikkeling voorop. De trainingsvormen zijn vooral spelvormen met relatie tot lopen, springen en werpen. De oudste pupillen leren bewuster de eerste basisvormen van atletiek; sprinten, de 1000m, estafettelopen, balwerpen, kogelstoten, hoog- en verspringen.

Lees meer »

Wisselende omstandigheden (wel wind, geen wind, teveel rugwind) in Beverwijk waar op 13 mei de tweede wedstrijd uit de competitie voor de jeugd U14 en U16 jaar werd gehouden met Eline van Langen in de hoofdrol. Deze U14 atlete begon de dag met winst en een dik pr van 11.81m bij het kogelstoten, al was dat maar een opwarmertje voor wat ze daarna liet zien. In een ijzersterke solo snelde ze op de 600m namelijk naar een onwaarschijnlijke snelle tijd van 1.34.73 waarmee ze de beste Nederlandse prestatie allertijden op dit nummer met ruim 0.7 wist aan te scherpen. Ze sloot de dag af met winst op de 60m waarop ze met 8.26 wederom een pr liet noteren. Pueblita werd op de 600m derde met een fraai pr nadat ze eerder met 4.13m, eveneens een pr, het verspringen had gewonnen. Met Nina (met een pr tweede bij speer), Julia, Jasmine, Jennifer en Xanthe, die allemaal wel met één of meerdere pr’s naar huis gingen, en een snelle estafette gelopen door Jasmine, Jennifer, Julia en Pueblita, waren de jongedames in deze poule een klasse apart en staan ze landelijk met één been in de A-finale.

Lees meer »