• Vakantietraining miv maandag 6 juni: mini's t/m A1 pupillen ma en woe 18.15-19.15u; A2 pupillen di en do 18.00-19.30u; junioren-CD algemene training ma en woe 19.30-20.45u.
  
• Klik hier voor de protocollen wat betreft de atletiek in de 1,5m samenleving per 1 juli en hier voor de regels van de atletiekunie wat betreft de corona en activiteiten.
• De wedstrijd om de Uitsmijterbokaal op 12 juli wordt gehouden met inachtneming van bovenstaande regels. Klik hier voor het chronoloog.
  
• Klik hier voor de uitslag van de trainingstestwedstrijd van de pupillen op 29 juni.
• Pupillenkamp van 14 t/m 16 augustus. Lees het hier en geef je uiterlijk 2 augustus op via deze link.

Vanwege de Corona kon de geplande jurycursus dit voorjaar niet doorgaan. Na overleg met Jan en Rien, die de cursus gaan geven, is besloten om na de grote vakantie een tweede poging te wagen. De lessen zullen gegeven worden op vier dinsdagavonden en wel 18 augustus, 1 september, 15 september en 29 september om 19.30u. Uiteraard hopen we alle deelnemers die zich al hadden opgegeven op deze avonden te verwelkomen, al zijn nieuwe deelnemers ook welkom. Geef dat dan even door aan Jeroen. Geen nood voor wie onverwacht een avond niet kan, er is altijd wel een mouw aan te passen om hetgeen wat die avond aan de orde is geweest nog even kort te sluiten.

We hopen jullie dan te begroeten, voor die tijd veel plezier thuis of op vakantie!

De jeugdcommissie is nog op zoek naar mensen die willen helpen bij het pupillenkamp dat van 14 t/m 16 augustus op en rond de baan gehouden wordt. Het gaat hierbij om 7 momenten zoals helpen met opbouwen/afbouwen, helpen bij activiteiten, helpen bij de bonte avond, de overnachting etc. Via deze link kan er aangeven worden bij welke activiteit/op welk moment je hulp zou kunnen verlenen. Alvast bedankt!

De SAV toppers Nadine Visser, Lieke Klaver en Noah Baltus hebben op Papendal hun eerste vormtest achter de rug. Op 4 juli werd daar een testwedstrijd gehouden waar Nadine op de 100m horden weliswaar 2x solo over de baan ging, maar met tijden van 12.90 en 12.99 wel meteen onder de 13 secondegrens wist te finishen.

Tegenstand was er wel voor Noah die als eerstejaars A-junior bij de mannen uitkwam op de 800m en na een spannende race als derde over de finish wist te komen. Hij deed dat in een schitterende 1.49.12 waarmee hij maar liefst een volle seconde onder zijn pr en clubrecords (JJA en Msen) dook!

Twee uurtjes later won Lieke de 200m in 23.15 en ook dat betekende een ruime verbetering van haar pr en clubrecord. Nadine liet als nummer vier een tijd van 23.94 noteren. Een klein uur later sloot Lieke in 53.51 ook de 400m winnend af. Het mag duidelijk zijn dat ze de Corona periode met de nodige alternatieve trainingen goed zijn door gekomen!

Zoals het er nu voorstaat worden vrijwel alle NK's, weliswaar met de nodige aanpassingen, dit seizoen toch nog afgewerkt. Lees het hier.

Vanaf maandag 6 juli gaan de vakantietrainingstijden in. Dit houdt in dat de mini pupillen t/m pupillen A1 op maandag en woensdag van 18.15 tot 19.15u trainen.

De tweedejaars A-pupillen trainen op dinsdag en donderdag van 18.00 tot 19.30u terwijl de algemene training van de junioren-CD op de maandag en woensdag van 19.30 tot 20.30/20.45u gehouden zal worden.

Met ingang van de nieuwe coronaregels mag er ook weer binnen worden gesport (mits de anderhalf meter regel kan worden gehandhaafd).

Dat betekent dat ons krachthok met ingang van volgende week weer gebruikt kan worden.

Robert zorgt voor nieuwe schema's. As dinsdag en as donderdag neemt Daniël tweemalig de honneurs waar, daarna is Robert weer aanwezig op de gebruikelijke avonden (maandag en woensdag).

Trainingen vangen aan om 19.00u.

De atleten worden verzocht om allemaal een handdoekje mee te nemen zodat contactoppervlakten (nekkussentje, halterbankjes, matjes etc.) niet / minder bezweet worden.

Wij zorgen voor ontsmettingsmiddel en papieren doekjes om de halterstangen, kettlebells enz. mee af te nemen.

Er was wel wat gaande op baan, maar wat, dat wisten de meesten nog niet. Sommigen fluisterden naar elkaar: “Ik weet al wat we gaan doen, want mijn vader komt ook helpen!”

Op de laatste maandagtraining voor de zomervakantie op 29 juni was er voor alle pupillen en junioren D en C een speciale ‘testtraining’ georganiseerd. De testavond was bedacht om kinderen de gelegenheid te geven om zich na een lange periode van trainen eens te testen. Waar sta ik nu ten opzichte van vorige keren? Kan ik alle nieuwe dingen die ik op de training heb geoefend ook met elkaar combineren? En hebben die dingen ook zin gehad?

Voor sommigen was de avond erg spannend, maar de meesten vonden het vooral leuk. Na de training kreeg elk kind een muntje waarmee ze wat lekkers konden ophalen. Met een ijsje of een zakje snoepjes kwamen de kinderen blij weer van de baan af.

Je zult natuurlijk net zien dat juist op de testavond de prachtige lange mooiweerperiode plaats had gemaakt voor koud weer en een straffe wind. Geen ideale omstandigheden om optimaal te presteren dus, maar dat mocht de pret niet drukken.

De pupillen deden een meerkampje en de junioren mochten hun lievelingsonderde(e)l(en) uitkiezen.

Lees meer »

Het laatste weekeinde van de zomervakantie organiseert de jeugdcommissie op de baan een spetterend kamp voor de pupillen. Op vrijdag 14 augustus worden de atleetjes van 12 tot 17u opgewarmd om een dag later echt los te barsten. Uiterlijk om 14.30u wordt iedereen weer op de baan verwacht met ’s avonds een bonte avond en overnachting. Uiteraard gaat het zondag nog even door waarna iedereen om 15u weer opgehaald kan worden.

De inhoud van het kamp blijft nog een verrassing, maar uiteraard zijn alle pupillen welkom.

Opgeven kan via deze link tot zondag 2 augustus. De kosten bedragen €10 per kind wat uiterlijk 12 augustus overgemaakt dient te worden. Lees alles in dit bericht en geef je op!

Op 29 juni werden de pupillen en jonge junioren “verrast” met een bijzondere training. Daar stond ineens de ET kar klaar wat garant stond voor een heuse trainingstestwedstrijd zonder ouders (op een enkele na die naast de trainers hielpen met jureren). Alle pupillen kregen een sprint (40m of 60m), een werpnummer (balwerpen of kogelstoten) en een 600m voorgeschoteld. Voor de junioren-CD was er een vergelijkbaar programma met iets andere afstanden. Helaas was het niet zo lekker weer als de dagen ervoor met een stuk lagere temperatuur en een nogal aanwezige harde wind, maar de atleetjes waren duidelijk toe aan wat competitie want er werd flink gestreden. Na afloop mochten ze in de kantine allemaal wat lekkers uitzoeken wat de kers op de taart van deze leuke training betekende.

Leonie heeft alles vastgelegd. Bedankt hiervoor. Bekijk de foto’s hier, hier of hier. Klik hier voor de uitslag van de pupillen, de overige uitslagen hopen we binnenkort te publiceren.

Van Ton Bosgoed ontvingen we het volgende verslag:

Op 27 juni was er weer een Corona 3k solo run.  De regel is solo lopen, maar ik wilde toch iets gezamenlijk doen met andere SAV atleten. Het was erg leuk dat er best veel atleten wilden meedoen. We konden daarom twee teams van 6 leden vormen: SAV 1 en SAV2.

Na de inschrijving moesten wij een parcours uitkiezen want we wilden wel samen solo lopen. Hier waren ook regels aan verbonden. Het moest maximaal 3 rondjes zijn en het mocht niet op de atletiekbaan omdat niet alle atletiekbanen overal open zijn. Dat was jammer omdat onze voorkeur uitging naar de atletiekbaan of een rondje om de ijsbaan in Bovenkarspel.

Gelukkig hadden wij uiteindelijk een mooi parcours in Enkhuizen gevonden (zie foto rechts) en vroeg in de avond was het dan zover. Om 19.00u gingen wij inlopen en om 19.30u was de start. In totaal waren wij met 11 man. Mirjam en Thijs hadden zelf overdag al gelopen, omdat ze 's avonds niet konden lopen. Wij startten in twee groepjes, één van 5 en één van 6 (waarbij na 30 seconden wachten steeds een andere atleet van start ging).

Onderweg werden er nog mooie actiefoto's genomen door de professionele fotografe Stephanie Horn (bekijk ze hier) en Hans de Boer (bekijk ze hier). Daarnaast waren er ook nog een aantal toeschouwers en kregen wij onderweg aanwijzingen van trainer John Boogaard. Na afloop was er een gezellige borrel (buiten in onze achtertuin). Al met al toch solo gelopen maar wel samen. De uitslagen:

Lees meer »

Voor de Glossy van 2020 zijn we op zoek naar trainingsverhalen en foto’s over de Corona periode dat er niet bij de club getraind mocht worden.

Hoe heb je in die periode aan je conditie gewerkt, wat heb je gedaan, waar heb je getraind, hoeveel keer in de week, deelname aan alternatieve wedstrijden etc. Graag ook verhalen van kinderen of leuke opmerkingen.

Het kan gemaild worden naar Marica. Bij voldoende respons gaan wij kijken of we er wat leuks van kunnen maken. Alvast bedankt!

Zo’n 6 weken waren de topsporters tijdens de lockdown ten gevolge van het coronavirus op zichzelf aangewezen. Daarna ging voor sommigen de deur weer open. Hoe Nadine Visser dit ervaarde is hier te lezen. Bron: NHD door Marco Knippen en Kees van Dalsem

Tijdens een virtual solo run van Running Apart Together op 13 en 14 juni heeft Kevin Hanff een poging gedaan om zijn pr op de 10km te verbeteren. Lees hier hoe het hem verging (Bron NHD)

Door het Corona-virus zijn er helaas geen mogelijkheden om deel te nemen aan een wedstrijd. Gelukkig is trainen individueel daarentegen wel toegestaan.

Volare Sports heeft in samenwerking met Jorin Kamps (RunningSolutions) en Frank Futselaar (atleet) dan ook de Running Apart Together virtual solo run opgezet.

Deze vindt plaats in het weekend van 13/14 juni 2020. Er kan gekozen worden uit 5km, 10km of een halve marathon. Jeugd t/m 12 jaar kan deelnemen aan een 1 of 2km en zij ontvangen daarvoor een echte medaille. Wil je liever wandelen, dat kan uiteraard ook. Er kan gestart worden op een tijdstip dat je zelf uitkomt.

Door middel van inschrijving kun je deel nemen aan de solo run en ontvang je een loopschema in aanloop naar 13-14 juni. Tevens steun je hiermee het Longfonds.

Voor meer informatie verwijzen we je graag naar: runningaparttogether.com

Sportieve groet, Running Apart Together